Des ateliers de groupes pour toute la famille
Chez BrainCair, nous savons que le bien-être de chaque membre de la famille contribue à son équilibre global. Notre approche holistique et pluridisciplinaire met l’accent sur l’accompagnement de tous, qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents ou d’adultes.
Nos ateliers et suivis de groupe permettent d’aborder les défis du quotidien dans un cadre bienveillant et structuré.
Ateliers pour les enfants
Je développe mon autonomie
Comment aider votre enfant à développer son autonomie, et ce durant toutes les étapes de développement ? Durant ce cycle d’ateliers, nous explorons ensemble les clés de l’autonomisation.
Notre atelier cré un espace bienveillant et ludique où les enfants peuvent explorer et développer leur potentiel d’autonomisation.
À travers des activités créatives, des jeux et des exercices adaptés à leur âges, les enfants découvrent leurs ressources personnelles et apprennent à :
- Renforcer leur confiance en eux
- Comprendre et exprimer leurs émotions
- Développer leur capacité à résoudre des problèmes
- Planifier leurs quotidiens efficacement
Nous avons hâte d’accueillir vos enfants et de les accompagner dans leur cheminement vers plus d’autonomie. Les inscriptions pour les prochaines sessions sont ouvertes !
Les enfants sont répartis par tranches d’âge.
- Groupe 1 : 6 à 8 ans
- Groupe 2 : 8 à 12 ans
- Groupe 3 : 12 à 14 ans
- Groupe 4 : 14 à 18 ans
Toutes les séances ont lieu les dimanches matin. Voici les dates des prochaines sessions :
- Groupe 1 9h-10h30 : 02/02 – 16/02 – 09/03 – 23/03
- Groupe 2 11h-12h30 : 02/02 – 16/02 – 09/03 – 23/03
- Groupe 3 9h-11h30 : 09/02 – 02/03 – 16/03 – 30/03
- Groupe 4 11h-12h30 : 09/02 – 02/03 – 16/03 – 30/03
Attention : les groupes sont limités à 6 enfants !
Capitaines du calme
Informations à venir !
Ateliers pour les parents
Accompagner l'autonomie de son enfant
Comment accompagner son enfant vers l’autonomie tout en maintenant un cadre sécurisant et bienveillant ? Comment savoir quand le laisser faire seul et quand intervenir ? En tant que parents, ces questions nous traversent quotidiennement.
À travers ce cycle d’ateliers, nous explorons ensemble les clés d’un accompagnement équilibré vers l’autonomie. Dans un espace d’échange bienveillant, nous partageons des outils concrets et des stratégies pratiques pour soutenir le développement de la confiance en soi de votre enfant. Vous découvrirez comment poser un cadre rassurant qui encourage l’initiative et l’apprentissage, tout en respectant le rythme et les besoins de chacun.
Grâce à des méthodes éprouvées et un accompagnement personnalisé, nous vous guidons dans la mise en place d’une dynamique familiale positive où l’autonomie devient source d’épanouissement tant pour l’enfant que pour le parent. À travers des exercices pratiques et des échanges enrichissants, vous repartirez avec des solutions concrètes, adaptées à votre réalité
Donnez à votre enfant les outils pour grandir et à vous-même les ressources pour l’accompagner !
Ateliers pour les adultes
Activité physique et santé mentale
Découvrez les bienfaits de l’activité physique sur votre bien-être mental lors de notre atelier unique.
Initiation à la marche nordique et partage d’expérience, ce groupe vous propose d’explorer des données scientifiques sur les effets positifs de l’exercice sur la santé mentale autour d’une discussion et d’échanges constructifs.
Rejoignez-nous dans cette approches concrète et bienveillante et repartez avec des outils pratiques et des idées inspirantes pour intégrer le mouvement dans votre quotidien !
Bien vivre au travail
Vous sentez-vous parfois submergé(e) par vos responsabilités professionnelles ? Avez-vous du mal à trouver un équilibre entre vos objectifs et votre sérénité ? Dans un monde où les attentes professionnelles ne cessent de croître, il devient essentiel de se doter des bons outils pour ne pas s’épuiser.
Cet atelier vous offre un espace d’accompagnement bienveillant pour comprendre et améliorer votre relation au travail. Vous y découvrirez des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress, poser vos limites, et transformer vos défis en opportunités.
Encadré(e) par des professionnels qualifiés, vous apprendrez à utiliser des outils pratiques issus des thérapies cognitivo-comportementales, de la pleine conscience et de la communication assertive. À travers des mises en situation et un suivi personnalisé, vous pourrez poser les bases d’un équilibre professionnel durable, tout en préservant votre motivation et votre santé mentale.
Reprenez la main sur votre vie professionnelle et faites de votre bien-être une priorité
Entreprenariat et bien-être
Vous êtes entrepreneur·e et ressentez la pression constante de concilier performance et bien-être ?
Ce cycle d’ateliers vous offre un espace unique pour explorer les liens entre votre épanouissement personnel et vos ambitions professionnelles. Grâce à des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales, de la pleine conscience et de l’hypnose, nous vous accompagnons pour transformer vos défis en opportunités et retrouver un équilibre durable dans votre quotidien.
Rejoignez-nous pour construire ensemble votre réussite sur des bases saines et pérennes !