BrainCair Bruxelles
Chez BrainCair, nous croyons que le bien-être et l’autonomie se construisent aussi en groupe.
Nos ateliers et groupes offrent un cadre bienveillant, interactif et structuré pour apprendre ensemble, partager ses expériences et repartir avec outils concrets à appliquer au quotidien.
Animés par des professionnel·les spécialisé·es du protocole CARE, nos programmes s’adaptent à vos besoins.
📍 Deux centres pour mieux vous accueillir : Ixelles & Bruxelles Centre
EduKid
des ateliers pour enfants & familles
Le programme EduKid a été créé pour aider les enfants et leurs parents à franchir ensemble des étapes essentielles de développement. Grâce à une approche ludique et structurée, les enfants apprennent à :
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développer leur autonomie au quotidien (organisation, initiatives personnelles),
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renforcer leur confiance en soi en découvrant leurs ressources et leurs réussites,
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mieux comprendre et exprimer leurs émotions, afin de gagner en sérénité et en concentration.
Pour les familles, EduKid représente un véritable soutien éducatif : les parents découvrent des outils concrets et des stratégies simples pour encourager l’autonomie de leur enfant à la maison, tout en maintenant un cadre sécurisant et bienveillant.
Ces ateliers sont proposés dans notre centres à Bruxelles Centre, afin d’être accessibles à toutes les familles de Bruxelles. Grâce au soutien de l’INAMI, les ateliers pour enfants et les ateliers parent–enfant sont entièrement gratuits, une opportunité unique d’accompagner votre enfant sans contrainte financière.
Ateliers pour les adultes
Activité physique et santé mentale
Découvrez les bienfaits de l’activité physique sur votre bien-être mental lors de notre atelier unique.
Initiation à la marche nordique et partage d’expérience, ce groupe vous propose d’explorer des données scientifiques sur les effets positifs de l’exercice sur la santé mentale autour d’une discussion et d’échanges constructifs.
Rejoignez-nous dans cette approches concrète et bienveillante et repartez avec des outils pratiques et des idées inspirantes pour intégrer le mouvement dans votre quotidien !
Bien vivre au travail
Vous sentez-vous parfois submergé(e) par vos responsabilités professionnelles ? Avez-vous du mal à trouver un équilibre entre vos objectifs et votre sérénité ? Dans un monde où les attentes professionnelles ne cessent de croître, il devient essentiel de se doter des bons outils pour ne pas s’épuiser.
Cet atelier vous offre un espace d’accompagnement bienveillant pour comprendre et améliorer votre relation au travail. Vous y découvrirez des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress, poser vos limites, et transformer vos défis en opportunités.
Encadré(e) par des professionnels qualifiés, vous apprendrez à utiliser des outils pratiques issus des thérapies cognitivo-comportementales, de la pleine conscience et de la communication assertive. À travers des mises en situation et un suivi personnalisé, vous pourrez poser les bases d’un équilibre professionnel durable, tout en préservant votre motivation et votre santé mentale.
Reprenez la main sur votre vie professionnelle et faites de votre bien-être une priorité
Entreprenariat et bien-être
Vous êtes entrepreneur·e et ressentez la pression constante de concilier performance et bien-être ?
Ce cycle d’ateliers vous offre un espace unique pour explorer les liens entre votre épanouissement personnel et vos ambitions professionnelles. Grâce à des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales, de la pleine conscience et de l’hypnose, nous vous accompagnons pour transformer vos défis en opportunités et retrouver un équilibre durable dans votre quotidien.
Rejoignez-nous pour construire ensemble votre réussite sur des bases saines et pérennes !